Greenland Rolling Intro + Level 3
*** In Kooperation mit der Teststation der Rebel-Kayaks in Malente ***
Alles ist möglich ! Wir haben viel Zeit im Wasser !
Schwerpunkte:
• Storm Roll
• Reverse Sweep Roll
• weitere Forward Finishing Rolls
Termin
08./09. Juli 2023
Beginn: Samstag 9 Uhr
Ende: Sonntag ca. 14 Uhr
Kursleitung: Britta
Preis: 395,- Euro pro Person
(Preis ohne Materialausleihe)
Teilnehmerzahl: min 3, max 4
Treffpunkt: Naturpark-Camping Prinzenholz am Kellersee
Hier sind auch Plätze zum Übernachten für uns vor-reserviert !
Kursinhalt
Dieser Kurs hat zum Schwerpunkt die Vermittlung der Storm Roll.
Die Storm Roll ist eine sehr komplexe Rolle, bei der viele Puzzleteile in einem kurzen Moment zeitgleich ablaufen müssen,
um die Rolle schnell, leicht und möglichst kraftlos zu machen.
Wir nehmen diese Teile zunächst auseinander, lernen alle wichtigen Abläufe und puzzeln sie am Ende wieder zusammen.
Zusätzlich trainieren wir nach Lust und Laune an anderen Forward Finishing Rolls wie z.B. der Reverse Sweep Roll.
Wir richten uns hier nach natürlich nach den Wünschen der Teilnehmer !
Wir beginnen am Morgen zum Aufwärmen mit einer kleinen Yoga-Einheit.
Es folgen eine kurze Theorie-Einheit an Land und viel Praxis auf dem Wasser.
Bootsleihe ist in diesem Kurs auf Anfrage möglich.
Voraussetzungen
- sicheres Schwimmen in Paddelbekleidung
- sicherer Unterwasserausstieg mit Spritzdecke ohne fremde Hilfe
- Beherrschung von Grundpaddeltechniken
- Eine sichere Rolle (z.B. Layback Roll)
- ausreichend Kälteschutz (Idealerweise Trockenanzug oder Tuilik)
