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Greenland Rolling Intro + Level 1 + 2 + 3
*** In Spanien ***
Alles ist möglich ! Wir haben viel Zeit im Wasser und vor allem ist es warm !
Schwerpunkte:
• Balance Brace (Nalaasaarneq)
• Standard Greenland Roll (Kinnguffik Paarlallugu Nerfallaallugu)
• Butterfly Roll (Pakkalussatut)
• weitere Layback Rolls
• Reverse Sweep Roll
• Storm Roll
Termin
19.-20. Mai 2023
Beginn: Freitag 9 Uhr
Ende: Samstag ca. 15 Uhr
Kursleitung: Britta
Preis: 450,- Euro pro Person
(Preis ohne Materialausleihe)
Teilnehmerzahl: min 2, max 4
Treffpunkt: Ptda la Marina 153
03194 La Marina / Elche
Spanien
Kursinhalt
Dieser Kurs vermittelt die Standard Greenland Roll (Layback Roll) für Rolleneinsteiger.
Fortgeschrittene können die Standard Greenland Roll optimieren und / oder weitere Rollentechniken erlernen. Neben zahlreichen Layback Rolls z.B. auch die Reverse Sweep Roll oder die Storm Roll.
Wir richten uns hier natürlich nach den Wünschen der Teilnehmer !
Wir beginnen am Morgen zum Aufwärmen mit einer kleinen Yoga-Einheit.
Es folgen eine kurze Theorie-Einheit an Land und viel Praxis auf dem Wasser.
Bootsleihe ist in diesem Kurs auf Anfrage möglich.
Voraussetzungen
- sicheres Schwimmen in Paddelbekleidung
- sicherer Unterwasserausstieg mit Spritzdecke ohne fremde Hilfe
- Beherrschung von Grundpaddeltechniken
- Rollenkenntnisse nicht erforderlich
- "Kälteschutz" ist auch in Spanien sinnvoll (z.B. Neopren-Longjohn)
- Sonnenschutz (wasserfeste Sonnencreme, Kopfbedeckung) nicht vergessen !
- mitgebrachte Kajaks sollten ein flaches Heck haben, auf dem man entspannt mit Rücken und Kopf aufliegen kann
