Greenland Rolling Level 3
Schwerpunkte: Layback Rolls für die, die nicht genug kriegen können :-) und Storm Roll
- Du willst weitere Layback Rolls des "expert levels" zu Deinem Repertoire hinzufügen ?
- Du hast Lust auf die Storm Roll ?
Dann bist Du hier richtig :-)
Wir üben je nach Stand und Wünschen z.B.:
- Standard Roll with paddle behind neck (Siukkut Tunusummillugu) /back (Kingup apummaatigut)
- Standard Roll with paddle held in front
- Scare Crow Roll (Tunusummillugu tallit illuttut siaarlugit)
- Mummy Roll (Assammik Nerfallaqqaannarluni)/with norsaq (Norsamik Nerfallaqqaannarluni)
- Hand Roll, start tucked forward finish leaning back (Asammik Nerfallallugu)
- Rock Roll / Brick layback (Ujaqqamik Tigumisserluni Nerfallallugu)
- Spine Roll (Aariammillugu)
- Elbow Roll (Ikusaannarmik pukusuk patillugu)
- Straight jacket (Tallit paarlatsillugit timaannarmik)
Wenn Du mit den ersten Rollen des "entry level" schon vertraut bist und Du Dich an verrücktere Sachen wie die Spine Roll, die Rock Roll oder anderes wagen möchtest (siehe "expert level"), dann wähle gerne den Level 3.
Wird die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden Level 2 und 3 zusammengelegt.
Termin
xx.-xx. Mai 2023
Beginn: Samstag 9 Uhr
Ende: Sonntag ca. 14 Uhr
Kursleitung: Britta
Preis: xxx,- Euro pro Person
(ohne Materialausleihe)
Teilnehmerzahl: min 2, max 4
Treffpunkt: Greenland Rolling Academy, Twedter Strandweg 2, 24944 Flensburg
Kursinhalt
Dieser Kurs ist für diejenigen, die schon die ersten Layback-Rollen können und sich schwierigeren Rollen widmen wollen.
Wir richten uns dabei natürlich gerne nach den Wünschen der Teilnehmer !
Wir beginnen am Morgen zum Aufwärmen mit einer kleinen Yoga-Einheit.
Es folgen eine kurze Theorie-Einheit an Land und viel Praxis auf dem Wasser.
Bootsleihe ist für diesen Kurs auf Anfrage möglich.
Voraussetzungen
- sicheres Schwimmen in Paddelbekleidung
- sicherer Unterwasserausstieg mit Spritzdecke ohne fremde Hilfe
- mindestens eine sichere Rolle
- ausreichend Kälteschutz (Trockenanzug / Tuilik)
