Greenland Rolling Level 2
Schwerpunkte: Layback Rolls für Fortgeschrittene
und Reverse Sweep Roll
- Standard Greenland Roll und Butterfly Roll fangen an Dich zu langweilen?
- Du willst weitere Layback Rolls des "entry levels" zu Deinem Repertoire hinzufügen ?
- Du hast Lust auf die Reverse Sweep Roll ?
Dann bist Du hier richtig :-)
Wir üben je nach Stand und Wünschen z.B.:
- Standard Roll with paddle behind neck (Siukkut Tunusummillugu) /back (Kingup apummaatigut)
- Shotgun/Armpit Roll
- Elbow Crock
- Standard Roll with paddle behind neck / back (Siukkut Tunusummillugu)
- Scare Crow Roll (Tunusummillugu tallit illuttut siaarlugit)
- Quick Succession of Standard Rolls
- Layback Norsaq Rolls / Hand Rolls
- Reverse Sweep Roll
Wenn Du mit den ersten Rollen des "entry level" schon vertraut bist und Du Dich an verrücktere Sachen wie die Spine Roll, die Rock Roll oder anderes wagen möchtest (siehe "expert level"), dann wähle gerne den Level 3.
Wird die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden Level 2 und 3 zusammengelegt.
Termin
Datum wird noch bekannt gegeben
Beginn: Samstag 9 Uhr
Ende: Sonntag ca. 14 Uhr
Kursleitung: Britta
Preis: xxx,- Euro pro Person
(ohne Materialausleihe)
Teilnehmerzahl: min 2, max 4
Treffpunkt: wird noch bekannt gegeben
Kursinhalt
Dieser Kurs ist primär zur Optimierung der Standard Greenland Roll sowie dem Erlernen weiterer Rollentechniken aus den Layback Rolls und der Reverse Sweep Roll. Wir richten uns hier natürlich nach den Wünschen der Teilnehmer !
Wir beginnen am Morgen zum Aufwärmen mit einer kleinen Yoga-Einheit.
Es folgen eine kurze Theorie-Einheit an Land und viel Praxis auf dem Wasser.
Bootsleihe ist für diesen Kurs auf Anfrage möglich.
Voraussetzungen
- sicheres Schwimmen in Paddelbekleidung
- sicherer Unterwasserausstieg mit Spritzdecke ohne fremde Hilfe
- mindestens eine Rolle sollte sicher sein
- ausreichend Kälteschutz (Trockenanzug / Tuilik)
